International students through www.zoom.us (english speakers)

Welcome!

Our mission is to empower classical guitar players of all levels to elevate them to the highest of their possibilities as instrumentalists. To work with me you just have to schedule your class and make a payment through PayPal. You´ll get the invoice after contact.

You´ll be surprised.

Manuel Olivares

Guitar Camp 2018 – Valparaíso

Estimados amigos les recordamos que el director artístico de Eurostrings – European Guitar Festival Collaborative, Mak Grgic, estará en nuestro país desde el 17 al 24 de noviembre de 2018.

La primera actividad será Guitar Camp 2018 – Valparaíso los días 17 y 18 de noviembre y contará con la participación de los destacados intérpretes en guitarra clásica Carlos Pérez y Esteban Espinoza.

GC2018 - Valparaíso

Mak Grgic & Adam del Monte – “Dúo Del Oro” – “Dahab” by Adam Del Monte

Para participar en Guitar Camp 2018 – Valparaíso haz click en el siguiente enlace: Sign Up GC2018-Valparaíso.

Un cordial saludo del equipo de CCPM – Chile, y

Eurostrings Logo

Guitar Camp 2018 – Valparaíso

0001

Sobre Manuel Olivares

Manuel Alejandro Olivares Vera estudió Interpretación Musical en Guitarra Clásica en la Facultad de Artes de la Universidad de Chile. Al egresar de la carrera obtuvo una beca para estudios de post grado en los Estados Unidos de Norteamérica Sigue leyendo

Efectos de la Técnica Alexander

 

“Ahora voy a hacer una consideración igualmente breve de los efectos de este método. Hablando en términos generales, he visto que los primeros efectos inmediatos son una estimulación y un aumento de eficiencia generales de todo el organismo. Esto no es difícil de entender. Pues parece que en la vida que lleva el hombre civilizado se hace tan poca demanda sobre los músculos aparte de los pocos ejercitados comúnmente y a estos se les exige comparativamente tan poco esfuerzo, que sobreviene una lentitud general con el consiguiente estancamiento, cuyo resultado son los efectos observados de auto intoxicación. Al romper con los viejos hábitos musculares, los mecanismos musculares son puestos en pleno funcionamiento, las toxinas que se han acumulado se rompen y alteran y la vitalidad aumenta, una sensación de poder y eficiencia enormemente mejorada siguen como consecuencia. Aparte de esto y hablando aún en términos generales, veo que aumentan los poderes de resistencia contra el ataque de las enfermedades infecciosas y (posiblemente el efecto mayor, pues garantiza las propiedades de permanencia del cambio obtenido) aparece una capacidad para comprobar la formación de cualquier mal hábito incipiente muscular o mental. Esto último es, en mi opinión, de la mayor importancia pues demuestra el poder del individuo, una vez que estos principios de guía-control consciente son dominados, de ser el amo de su propio cuerpo.”

Frederick Matthías Alexander. “Man´s Supreme Inheritance” p. 141

Visión

 

El ejercicio de la visión tiene mucho que ver con la dirección que das a tu cuerpo. Verás, donde llevas tu vista tiendes a llevar tu cabeza. Haz la prueba: intenta llevar tu vista hacia algún lugar sin que tu cabeza tienda a tomar esa orientación…

Ahora, si todo el tiempo estamos utilizando esta capacidad, hemos de poner más atención al modo en que lo hacemos. Si te pregunto ¿puedes entrar y salir del modo de “vista panorámica” a voluntad? y esta pregunta te causa conflicto, te hago otra más: ¿qué relación existe entre el modo en que usas tu visión y la tensión de tu cuerpo en general?

Ahora una propuesta. En vez de pensar en “entrar al modo de vista panorámica” solo piensa en llevar tu atención, sin mirar directamente, a las cuatro esquinas superiores de la habitación en que te encuentras. Ahora dime ¿qué ha sucedido en tu visual?, ¿puedes captar alguna relación entre tu visión, la tensión de tu cuello  y la de tu cuerpo en general?

Envía tus preguntas y comentarios a molivaresvera@gmail.com.

 

Control primario, pelvis y respiración

Balanced pelvis

Haz esto: ponte de pie con los pies separados (ancho de cadera), y sopla suavemente  hasta que las costillas y la pared de músculos del abdomen se muevan hacia dentro de modo evidente. Notarás que al hacerlo tu cadera tiende a moverse hacia delante. Luego inspira, pero de modo que evites aspirar con Sigue leyendo