Efectos de la Técnica Alexander

 

“Ahora voy a hacer una consideración igualmente breve de los efectos de este método. Hablando en términos generales, he visto que los primeros efectos inmediatos son una estimulación y un aumento de eficiencia generales de todo el organismo. Esto no es difícil de entender. Pues parece que en la vida que lleva el hombre civilizado se hace tan poca demanda sobre los músculos aparte de los pocos ejercitados comúnmente y a estos se les exige comparativamente tan poco esfuerzo, que sobreviene una lentitud general con el consiguiente estancamiento, cuyo resultado son los efectos observados de auto intoxicación. Al romper con los viejos hábitos musculares, los mecanismos musculares son puestos en pleno funcionamiento, las toxinas que se han acumulado se rompen y alteran y la vitalidad aumenta, una sensación de poder y eficiencia enormemente mejorada siguen como consecuencia. Aparte de esto y hablando aún en términos generales, veo que aumentan los poderes de resistencia contra el ataque de las enfermedades infecciosas y (posiblemente el efecto mayor, pues garantiza las propiedades de permanencia del cambio obtenido) aparece una capacidad para comprobar la formación de cualquier mal hábito incipiente muscular o mental. Esto último es, en mi opinión, de la mayor importancia pues demuestra el poder del individuo, una vez que estos principios de guía-control consciente son dominados, de ser el amo de su propio cuerpo.”

Frederick Matthías Alexander. “Man´s Supreme Inheritance” p. 141

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s